Minden mozdulat egy „igen” az életnek!
Ismerős az érzés, amikor egy pillanatra megremeg a lábad?
Amikor elbizonytalanodsz, és megfordul a fejedben:
„Mi van, ha nem sikerül?”
Elindulnak a belső negatív mantrák, elveszíted a hited önmagadban.
A kezed izzad, a biztos pont túl messzinek tűnik… A kérdés csak az:
Feladod vagy megugrod önmagad?
Ez az élmény ismerős lesz a tréningünk során és ugyanígy megtörténhet egy fontos állásinterjú előtt, egy prezentáció közben, vagy amikor valami új, ismeretlen dologba kezdesz az életben.
Amikor felfelé haladsz a falon, koncentrálnod kell, gyors döntéseket hozol, és gyakran akkor is mozdulsz, amikor még nem látod, hol lesz a következő biztos pont.
A belső remegésed ilyenkor nem a gyengeséged jele, hanem a bátorságod előszobája!
Lehetőség arra, hogy megfigyeld magad, hogy megtapasztald, mire vagy képes akkor is, ha nincs minden készen előtted.
Ez a pillanatnyi állapot az, amit élmény alapon elsajátítva az élet egyéb területein is hasznosítani tudsz!
A fizikai és mentális támogatást egyszerre kapod meg!
A program során az Élmény Sziklamászás csapatával együttműködve, egy profi sziklamászó edző segít abban, hogy technikailag biztonságosan és magabiztosan mozogj a falon, akár teljesen kezdőként érkezel, akár van már némi tapasztalatod.
A folyamaton sport mentáltrénerként végigkísérlek az élmények feldolgozásában.
Segítek tudatosítani, mi történik benned stresszhelyzetben, hogyan reagálsz, milyen belső minták vezérelnek és hogyan tudod ezeket átalakítani. Az élményeken keresztül megtapasztalhatod, milyen az, amikor nem csak túlélsz egy kihívást, hanem megtanulsz erőt meríteni belőle.
Ez a kettős támogatás teszi ezt a programot igazán különlegessé. Ahogy felfelé haladsz, nemcsak a fal emelkedik, Te is egyre tisztábban látod, mi tart vissza az élet más területein.
- Személyre szabott tréningek valós tapasztalati tanulással
A mászás során megélt helyzetek nem elméleti példák, ott és akkor történnek, veled, rólad szólnak. - Csapatépítő programok, ahol az élmény az önreflexiót is támogatja
A közös kihívások valódi kapcsolatokat építenek,nem csak „jó buli”, hanem mélyebb egymásra hangolódás is. - Biztonságos, támogató közeg, nem kell profinak lenned!
A hangsúly nem a teljesítményen, hanem a megtapasztaláson van. Itt nem a „ki mászik gyorsabban” számít, hanem az, hogy mit tanulsz közben önmagadról. - Segítünk megérteni, hogyan viselkedsz stressz alatt, hogyan döntesz, és hogyan lendülhetsz át akadályokon
Mindezt nem egy székben ülve, hanem saját élményeiden keresztül. - Megtanulod felismerni a belső monológjaidat és átkeretezni őket
A „Mi van, ha nem sikerül?” átalakulhat azzá, hogy „Mi van, ha igen?” - Valódi bátorságot építesz, nem hősködést
A tréning során megtapasztalod, milyen az, amikor nem a félelem hiányában, hanem annak ellenére mozdulsz. - Egy újfajta szemléletmódot kapsz, amit az élet bármely területén alkalmazhatsz
A fal csak egy szimbólum. A valódi akadályok benned vannak , ezeken fogunk együtt dolgozni.
A falnál szerzett élmények túlmutatnak a fizikai kihíváson.
A mozdulatok mögött ott rejlik az, hogyan viselkedsz nyomás alatt, miként hozol döntéseket bizonytalanságban, és hogyan lendülsz tovább akkor is, ha nem látod még a következő kapaszkodót.
Ezek az átélt tapasztalatok nem érnek véget a tréning végén, veled maradnak, és segítenek a mindennapi helyzetekben is bátrabban, tudatosabban működni.
A tréning során olyan készségeket fejlesztesz, mint:
– a stresszkezelés és a megküzdési stratégiák alkalmazása
– gyors és helyzetfüggő döntéshozatal
– fókusz és jelenlét fenntartása terhelés alatt
– kockázatvállalási hajlandóság és bizalomépítés
– önreflexió és belső párbeszéd átformálása
– együttműködés, kommunikáció és kapcsolódás másokkal
Early Bird akció: Próbáld ki most, nyitóáron!
Egyéni tréning
Csapatépítő tréning
